YOGA WIE BASS UND BIENENSUMMEN
Jede Yogastunde widmet sich einem der Elemente, so ist eine ganzheitliche Erfahrung garantiert.
Wir stehen sicher mit beiden Beinen am Boden beim Element Erde.
Wir sind anpassungsfähig wie das Element Wasser.
Wir haben Durchhaltevermögen wie das Element Feuer.
Wir trauen uns, Neues auszuprobieren beim Element Luft.
Wir bringen all diese Fähigkeiten in Balance beim Element Raum.
Spielerisch lernen die Kinder den Umgang mit verschiedenen Entspannungs-, Stressmanagement und Atemtechniken, die ihnen im Alltag helfen können.
Gleichzeitig wird der natürliche Drang nach Bewegung gestillt und Platz für neue Herausforderungen in einer "sicheren" Umgebung geschaffen, was Kinder resilienter macht und ihnen gleichzeitig ein gutes Körpergefühl vermittelt.
Yoga kann kleine Räuberkinder beruhigen und kleine Schnecken aus ihren Häuschen holen.
Jede Yogastunde ist natürlich anders und orientiert sich an den Bedürfnissen der Kinder, die mitmachen und daran, in welcher Stimmung sie gerade sind.
Andere Bestandteile bleiben immer ähnlich, damit die Kinder wissen, was sie erwartet und sich schon darauf freuen können.
WAS ERWARTET DICH?
SHARING CIRCLE
Inneres Wetter | Stimmungsabfrage
Wie geht es dir vor und nach deiner Yogastunde?
Herrscht strahlend blauer Himmel oder ist vielleicht doch gerade eher Gewitterstimmung?
Wir beobachten unsere innere Stimmung und können so lernen, mit unseren Gefühlen und denen der anderen besser umzugehen.
Liegt dir etwas auf dem Herzen, das du mit uns teilen möchtest? Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um es in einer wertschätzenden Atmosphäre anzusprechen.
ASANA-SPIELE | STORYTELLING
Spannende & entspannende Reisen in Fantasiewelten
Spielerisch zu mehr Beweglichkeit und Flexibilität. Bist du bereit für eine Reise gemeinsam durch spannende Geschichten und Abenteuer, auf denen wir Kraftorte erkunden und erforschen?
Wir spielen Bewegungs-, Konzentrations- und Koordinationsspiele, bevor unser zauberhafter Yogateppich uns auf eine wundervolle Reise in unsere Fantasiewelten entführt.
BODYSCAN & MEDITATION
Entspannen mit Mantras, Mudras & Mandalas
Wir singen und summen, wir malen und gestalten und können dabei einfach einmal voll und ganz im Moment sein, dabei abschalten und uns von jedem Erwartungsdruck lösen.
Durch das bewusste Wahrnehmen von Körperteilen können sich Verspannungen mit Leichtigkeit lösen und wir bekommen ein besseres Gefühl für unseren Körper.
Kurze Momente der Ruhe entlassen uns gestärkt in den Alltag.